Stanowice, ul. Leśna 40B, 44-237 Stanowice | +48 695 070 251
W każdą środę o 17:30 -90 minut zajęć w celu odblokowania czakr oraz meridianów, przepływu prany oraz pobudzenia własnej energii. Kundalini joga jest dla każdego, kto chce poznać siebie i rozwinąć swoje możliwości. Nie trzeba być zaawansowanym joginem, czy joginką aby zacząć praktykować. Ćwiczenia i pozycje, które wykonujemy, różnią się znacznie od tych, jakie znam z hatha jogi. Zamykamy oczy, poruszamy się w rytm swojego oddechu oraz muzyki, wsłuchujemy się w swoje własne ciało oraz oddech. Poprzez pracę z oddechem pozbywamy się stresu oraz lęku. Umysł podąża za dźwiękiem oddechu, mantry i w pewnym momencie się całkowicie wycisza. Po zajęciach mamy odczucie jakbyśmy ważyli co najmniej mniej o 10 kg, szczególnie z części barków, ramion, gdzie kumuluje się najwięcej ciężkości i stresu.
Zapraszam do Ośrodka sportowego w Żorach ,,Roj” 5 minut od centrum Żor samochodem. Zabieram osoby z Żor o 16:50 z pod Lidla. Godzina 17:30 oraz piątek godzina 11:00. Namaste
