Dlaczego warto postawić na Jogę Oddechu?

Joga Oddechu Żory to mój autorski program, w którym stawiam na uważność. Poprzez praktykę uważności połączonej z oddechem pomagam przywrócić radość życia. Pomagam przywrócić spokój w zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłoscią , niepokojem związanym z przeszłoscią.  

Pomagam wniknąć w głąb siebie, poznać lepiej swoje możliwości, otworzyć mentalne horyzonty, dzięki którym codzienne stąpanie po ścieżkach życia stanie się bardziej świadome, a przez to prostsze. Nauczę Cię, jak odpuszczać, oddalać od siebie negatywną energię i zamieniać ją w pozytywną, a także, jak lepiej komunikować się ze swoim wewnętrznym ja. Robię to w różnych formach, praktykując rozmaite techniki: – jogę – ajurwedę – rebirthing – jogę oddechu – masaże – kąpiele w dźwiękach – medytację – Buteyko.

Wybierając jogę oddechu w Żorach, wybierasz lepsze życie – spokojniejsze, pełne pozytywnej energii, kreatywności i miłości do świata i ludzi. Zadzwoń lub napisz do mnie – pomogę w ustaleniu Twoich potrzeb i opracuję najlepszą dla Ciebie terapię uzdrawiającą ciało i umysł! Zaczęłam prowadzić zajęcia z jogi i świadomego oddechu dlatego, żeby to, czego sama się
nauczyłam i co pomogło mi poradzić sobie z poważnymi problemami, mogło pomóc także innym.
Jeżeli też chcesz zacząć przygodę z jogą, to trafiłeś w dobre miejsce.
Zajęcia jogi — dla kogo są przeznaczone?
Prowadzę zajęcia przeznaczone dla każdego, kogo joga interesuje i kto chce dowiedzieć się więcej na jej temat, ale nie wie, jak zacząć. Jogę może praktykować każdy, niezależnie od wieku, sprawności i kondycji fizycznej. Nie oznacza to oczywiście, że każde ćwiczenie będzie tak samo dobre dla wszystkich. Wszyscy mamy jakieś ograniczenia o trudności, które sprawiają, że niektórych rzeczy musimy uczyć się powoli. Zajęcia jogi to sposób na to, żeby pokonać swoje problemy i zacząć żyć pełnią życia.

Joga kundalini Żory – postaw na oddech i zdrowe ciało.

Stawiając na jogę oddechu w Żorach, pozwalasz sobie odejść od codziennej rutyny i włączyć do niej coś innego – codzienną pracę nad elastycznością i sprawnością własnego ciała, i jego harmonizowanie z umysłem. To właśnie oddech jest tym, co łączy Twój zmęczony umysł ze spracowanym ciałem, wyrównując poziom energii i doładowując ją na każdym poziomie. Mieszkasz w Żorach? W takim razie zapisz się na zajęcia do Vitasport oraz Moku i uczęszczaj na nie stacjonarnie, tak, jak lubisz najbardziej!

Joga Kudnalini to potężne narzędzie, dzięki któremu możesz nie tylko osiągnąć w równowagę w życiu i zwiększyć jego jakość, a także uzyskać dodatkową energię niezbędną do realizacji codziennych zadań. Wielu nauczycieli jogi wierzy, że jest ona drogą do czegoś znacznie większego.
W tradycjach, z których wywodzi się joga Kundalini, jest mistyczną energią, dzięki właściwemu wykorzystaniu której można doświadczyć w swoim żuciu ogromnych zmian na leprze i uwolnić
cały swój potencjał.

Joga oddechu Rybnik – wyostrzenie dla zmysłów.

Oferując stacjonarną jogę oddechu w Rybniku w Pałacu w Czernicy, daję Ci możliwość przekonania się na własnej skórze, jak wielkie znaczenie w Twoim życiu ma oddech. Korzystając z zajęć indywidualnych lub grupowych w Pałacu w Czernicy, możesz oderwać się na czas ich trwania od swoich obowiązków, zanurzyć się w luksusie przebywania w specjalnie zaaranżowanym do tego celu, wyciszającym miejscu. Dzięki świadomemu oddychaniu Twoje zmysły mogą stać się bardziej wyostrzone na to, co dzieje się dookoła – warto to wykorzystać w pracy zawodowej lub relacjach z bliskimi osobami. Poznaj możliwości swojego własnego oddechu i sprawdź, jak wpłyną na Twoje życie codzienne – zapisz się na zajęcia!

Joga oddechu Gliwice – oderwij się od codzienności.

Mieszkasz w dużym mieście i szukasz miejsca, w którym możesz się wyciszyć, zrelaksować i oderwać swoje myśli od codzienności? Stacjonarna joga oddechu w Gliwicach na ul. Jagiellońskie 21 będzie świetnym pomysłem. Zapisz się już dziś na zajęcia grupowe lub indywidualne, dzwoniąc do mnie lub pisząc maila – z przyjemnością umówię Cię na dogodny termin, abyśmy wspólnie pracowali nad Twoim świadomym oddechem i pracą Twojego ciała, dążąc ku lepszej samoświadomości. Zajęcia trwają go minut i obejmują warszaty oddechowe oraz łagodną praktykę jogi. W zajęciach mogą uczestniczyć osoby, które nigdy nie miały przyjemności i nie ćwiczyły jogi.

Joga ćwiczenia Żory – coś dla ciała i ducha.

Jeśli interesuje Cię joga, ćwiczenia w Żorach będą doskonałym sposobem na to, by pogłębić nie tylko swoją technikę świadomego kontrolowania oddechu i pracy mięśni, ale również systematycznie pracować nad własnym ciałem i umysłem. Gdy chodzi o zajęcia z jogi, Żory są miastem, w którym spotkasz się ze mną osobiście w odpowiednio do tego celu zaaranżowanej sali, sprzyjającej skupieniu i relaksowi. Moje studio jogi w Żorach świetnie nadaje się zarówno do indywidualnych sesji, jak i praktykowania ćwiczeń w większych grupach. Wybierz najlepszy dla siebie sposób odbywania się zajęć z jogi w Żorach i skontaktuj się ze mną – zapiszę Cię na najbardziej odpowiadający Ci termin! Co zyskasz, wybierając zajęcia jogi w Żorach? Nauczę Cię pracy nad Twoją własną energią, świadomym oddechem, pracą mięśni. Pokażę Ci, jak się relaksować po trudnym dniu, a także, jak ze spokojem reagować na trudności dnia codziennego, aby pokonywanie ich stało się dla Ciebie pestką.

Joga oddechu online – praktykuj gdzie chcesz.

Jeśli interesuje Cię prawdziwe studio jogi, Żory to miejsce, w którym znajdziesz to, czego potrzebujesz. Jednak prowadzę również jogę oddechu online – to zajęcia, do których potrzebujesz jedynie maty, wygodnego stroju i telefonu lub komputera z dostępem do internetu, z którego połączysz się ze mną na kilkadziesiąt minut relaksu w preferowanym przez Ciebie miejscu i czasie. Gdy potrzebne są zajęcia jogi, Żory czy dowolne inne miejsce w Polsce, a nawet na świecie będą najlepszym miejscem, by praktykować uważność i świadomość własnego ciała, jego możliwości, oraz technik oddychania. Potrzebujesz zmian w swoim życiu? Rozpocznij od zmian wewnętrznych! Wycisz się, spójrz w głąb siebie, ale przede wszystkim – skontaktuj się ze mną. Pomogę Ci wybrać techniki relaksacji, które będą dla Ciebie odpowiednie!