Stanowice, ul. Leśna 40B, 44-237 Stanowice | +48 695 070 251
Jak zacząć praktykować uważność -mindfulness.
Siedem prostych zaleceń dotyczące praktyki formalnej mindfulness. Bycie świadomym czucia swojego ciała. Chodzi o oddawanie się chwili obecnej i własnemu doświadczaniu. 2. Nie osądzanie! Postawa nie osądzania jest ważna, jeśli mamy wyjść świadomością poza wyobrażenia i opinie jakie mamy prawie…