Joga kundalini- Zamek Czernica 07.02.23- wtorek 17:45.

Zajęcia obejmują:

• praktyka oddechowa skoncentrowana na dolegliwościach żołądkowych takich jak refluks żołądka
• praktyka oddechowa na uwolnienie napięcia oraz emocji z ciała
• joga kundalini- skupimy się na wzmocnieniu nadnerczy i tarczycy oraz oczyszczaniu 4 górnych ośrodków energetycznych: Anahata, Vishuddha , Ajna, Sahasrara

• Otwarte czakry to odblokowane myślenie, witalność, wewnętrzny spokój, jasny umysł i zdrowe ciało. Prawidłowe funkcjonowanie czakr przekłada się bezpośrednio na nasz organizm i umysł – ZAMKNIĘTE punkty energetyczne powodują choroby, problemy, zaburzenia hormonalne, dysharmonie ciała, umysłu i ducha, a także zmiany osobowości i przede wszystkim brak energi życiowej.
• Anahata – czakra serdeczna, czakra serca–  Jest odpowiedzialna za nasze emocje i komunikację z otoczeniem, a także odwagę, wielkoduszność i szlachetność. W organizmie wspiera grasicę, serce i płuca.
• Vishuddha – czakra gardłowa– Jest ona centrum naszej woli, komunikacji ze światem i ludźmi. Zarządza siłami twórczymi, samorealizacją, mową. Fizycznie odpowiadają jej tarczyca i krtań, reguluje również przemianę materii.
• Ajna – czakra czołowa, czakra trzeciego oka– Zarządza intelektem, koncentracją, umiejętnością przekształcania pomysłów w rzeczywistość, siłą woli, pamięcią, intuicją. Fizjologicznie jest związana z przysadką mózgową i reguluje jej funkcje hormonalne.
•  Sahasrara, czyli czakra korony odpowiada za duchowy aspekty istnienia ludzkiego i kontakt ze wszechświatem. Odpowiada ona za świadomość, wiedzę, światło i miłość do wszechświata. Związana jest z duchowością i religijnością. NAMASTE