19.11.2022 godzina 11,00 Żory Miejska Biblioteka Publiczna-cykl warszatów oddechu + joga. Jak radzić sobie ze stresem, napięciami i bólem?

Zapraszam na warsztaty, które zainspirują Cię do tego, by zacząć świadomie oddychać. Drugie spotkanie z cyklu spotkań comiesiecznych, na których jest przedstawiana wiedza z zakresu świadomego oddechu przeponowego. W ramach warsztatów odbędą się również zajęcia ruchowe. Warsztaty pełne merytorycznej wiedzy. Zajęcia należą do projektu z ,,kartą taniej” Koszt udziału w zajęciach z kartą biblioteczną 20 zł. Zajęcia trwają 80 minut. Opowiem Tobie, jak radzić sobie ze stresem, napięciami, bólem, nieprzyjemnymi emocjami. Dzięki naturalnym metodom oddechowym i pracą z ciałem, poznasz jak możesz skutecznie wyeliminować przykre skutki stresu i zyskać większy spokój i radość życia.