Rebirthing

Rebirthing to technika głębokiej relaksacji, która prowadzi do lepszego kontaktu ze sobą, poszerza perspektywy umysłowe, otwiera ciało na przepływ energii, uwalnia blokady na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Ponowne narodziny

Gdy przychodzisz na świat, pierwsze, co robisz, to bierzesz oddech. Nie bez przyczyny ta metoda nazywa się „rebirthing”, czyli ponowne narodziny. Bo w każdym momencie życia możesz zacząć wszystko od nowa, zacząć naprawdę świadomie oddychać i dzięki temu: świadomie żyć. – W momencie narodzin dziecko ma w sobie wszystkie dane i pierwotną siłę, żeby żyć w pełni. Przez różne doświadczenia – z czasu ciąży, porodu, dzieciństwa – traci jednak z nimi ten kontakt. Zawsze jednak może spróbować odnowić z nimi kontakt.

Rebirthing jest metodą dającą dużą wolność i swobodę w rozwoju oraz budującą intuicję w indywidualnym poruszaniu się drogą zmian i kształtowania samego siebie.

Praktykując rebirthing można:
•    uwolnić napięcia w ciele i pozbywać się stresu,
•    nauczyć się zdrowo i swobodnie oddychać,
•    odbudować zdrowie, siły witalne i energię do życia i działania,
•    stosować połączony oddech do integracji trudnych sytuacji życiowych,
•    zmieniać swoje dotychczasowe życie w bardziej radosne, szczęśliwe i satysfakcjonujące,
•    uporządkować, zrozumieć i zaakceptować swoją przeszłość,
•    otworzyć w sobie przestrzeń na zmiany,
•    budować zdrowe relacje ze sobą, ludźmi i światem zewnętrznym,
•    kształtować w sobie postawę odpowiedzialności za efekty swoich myśli, emocji i działań,
•    pozbywać się ograniczających, irracjonalnych lęków,
•    pogłębiać świadomość siebie: swoich myśli, uczuć i ciała,
•    budować poczucie bezpieczeństwa, stabilności i odpowiedzialności w życiu,
•    wybierać i utrwalać pozytywne przekonania, które służą indywidualnemu rozwojowi,
•    mieć kontakt z samym sobą i świadomość swoich potrzeb, marzeń i planów oraz kształtować umiejętność ich realizacji,
•    poznać ludzi w podobny sposób dążących do zmian i posłuchać ich historii,
•    pogłębiać poczucie indywidualnego sensu życia.